Полезные советы: Как правильно выбрать арбуз, чтобы остаться здоровым

0
170

Новости Севастополя, 21 июля 2013.

Новости СевастополяРодиной арбуза является Южная Африка, где он до сих пор встречается в диком виде. 

Арбуз – хорошее лекарство для гипертоников, так как содержащийся в нем магний успокаивает сердце, пищевые волокна снижают уровень вредного холестерина в организме, а низкая концентрация солей вызывает мочегонный эффект (а значит, снижает давление).

Те же волокна улучшают активность полезных микроорганизмов в кишечнике, благодаря чему служат профилактикой дисбактериоза.

Новости СевастополяЕще полезен арбуз тем, что он один из лидеров по содержанию фолиевой кислоты, которая стимулирует кроветворение и регулирует правильное развитие нервной системы у плода. Поэтому эта ягода очень полезна беременным и тем, кто страдает малокровием.

Полезен арбуз и своими мочегонными свойствами, замечательно выводит из почек накопившиеся шлаки, препятствует отложению солей и образованию камней, быстро и легко очищает организм.

Наличие магния в арбузе способствует усвоению минералов и витаминов, улучшает работу мышц и нервной системы.

Севастопольское агентство новостей — Новости Севастополя

www.sannews.com.ua

По материалам: 15 минут

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ