Ведучі нового реаліті-шоу “У кого більше?”на Новому каналі поділилися рецептами смачних і поживних сніданків на всі випадки життя і під всі обставини. 

Для тих, у кого сніданок-незмінний ритуал, а ранок дозволяє неспішно приготувати улюблені страви, ведуча Анна Олицька ділиться своїми улюбленими ідеями.

1. Яйця пашот на гречаному хлібі з авокадо і слабосоленим лососем

“Знай.uа” пропонує рецепт:

  • 2 скибочки гречаного хліба
  • 2 яйце
  • 4 скибочки червоної слабосоленої червоної риби
  • 1/2 стиглого авокадо
  • чорний мелений перець за смаком
  • 1 ст. л. оцет

У злегка киплячу воду налити оцет, віночком створити воронку, акуратно влити яйце і варити 2 хвилини. (Вода повинна зовсім злегка кипіти, як ніби ви варите бульйон). Шумівкою витягнути яйце на тарілку. Повторити те ж саме з другим яйцем. Зібрати бутерброд: на хліб викласти скибочки авокадо, сьомгу і зверху яйце. Приправити меленим перцем, розрізати яйце, щоб випустити жовток на хліб.

2. Вівсянка на воді без нічого. Для смаку додати горіхів, ягід і трохи меду.

Аліна Мисечко ділиться рецептом фірмових сирників, які готуються всього за 20 хвилин. Ідеально підійде для тих, хто вранці поспішає, але хоче насолодитися сніданком.

  • 200 грамів сиру,
  • півбанана
  • одне яйце
  • дві ложки манки
  • трохи солі
  • цукор за смаком

Всі інгредієнти перемішати і розкласти у форми для кексів. Підійде як мультипіч, так і звичайна газова плита. Пекти близько 10-15 хвилин.

Також ведуча рекомендує спробувати сухі каші, які годі й шукати на прилавках супермаркетів, але продаються в спеціальних туристичних магазинах. До складу цих сумішей входять сушене м’ясо, овочі, гречка. Такі каші дорожче, але готуються миттєво, а на смак не відрізняються від приготованого будинку страви.

І наостанок, кілька лайфхаків від Олі Манько, які стануть в нагоді тим, у кого зовсім немає часу або можливості приготувати сніданок на кухні. Незамінними помічниками стануть Запаковані з собою

  • хлібець
  • протеїнові батончики
  • сир
  • огірки або помідори
  • банан
  • злакові батончики або батончики із сухофруктів

Ці продукти зможуть деякий час прожити без холодильника і ідеально підійдуть для збалансованих перекусів протягом дня.

Нагадаємо, унікальний рецепт класичного пирога” Три склянки”: гості пальчики оближуть.

Як повідомляв портал “Знай.uа”, дивовижний сирний торт без випічки-рецепт, гідний Вашої записної книжки.

Також “Знай.uа” писав, незрівнянний бюджетний рецепт гарніру з кабачків-смачний навіть холодний.