Ведуча Нового каналу програми” Ревізор ” Юлія Панкова розповіла, чим корисні лісові гриби – головний осінній продукт.

Читайте Знай в Google News!

“всі види їстівних грибів містять клітковину, – каже дівчина. – А також вітаміни групи В, D і антиоксидант селен. Він допомагає підтримувати імунну систему. Крім того, гриби називають “рослинним м’ясом”, адже в них близько 30% білків”.

А ще ви думаєте, що лідер за вмістом фосфору-це риба?

Лісові гриби, фото з відкритих джерел

“насправді, в 100 грамах грибів міститься стільки ж фосфору, скільки в такій же порції риби, – говорить Юля. – Від цього елемента залежить здоров’я зубів і кісток, а також метаболізм і робота мозку”.

За словами ведучої, до складу грибів входить природний інсулін.

“цей фермент допомагає організму тримати нормальний рівень цукру, – розповідає ведуча. – Тому гриби рекомендується вживати для профілактики цукрового діабету”.

Обов’язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше 

Нагадавши, Ревізор “Панкова” винайшла рецепт ідеального самопочуття.

Як повідомляв Знай. ua, Ревізор Панкова перевірила улюблене місце дітей у Запоріжжі і схопилася за голову.

Також Знай. ua писав, рецепт найніжнішого пирога з сиром Рікотта від “Ревізора” панкової.